0

5 способов всё успеть и не сдохнуть

Как повысить продуктивность

Жизнь несётся с бешеной скоростью, надо много-много всего сделать за какие-то 24 часа! Как всё это успеть и не тронуться головой, не погрузиться в депрессию, не облажаться?..

Сегодня появилась насущная необходимость повысить свою продуктивность. Не работоспособность, а именно выхлоп от действий, потому как, можно много и упорно впахивать и при этом иметь хиленький результат.

Итак, не будем прыгать и хвататься за всё подряд, никакого раскардажа. Будем быстро и самыми доступными и простыми способами повышать собственную продуктивность.

5 нехитрых способов значительно повысить личную продуктивность

1. Гаджеты и мессендежеры пожирают ваше время, внимание и энергию. Они не просто отвлекают, они заставляют метаться от одной задачи к другой.

Этих оповещений нынче уйма, мы мечемся от одного уведомления к другому, пытаемся ответить мгновенно, но надо ещё выбрать, кому первому... Прям не знаешь к кому кидаться.

Как итог — много действий, мало толку.

А посему — отключите все оповещения и уведомления соц.сетей, мессенджеров, эл.почты, разных сайтов.

Определите 10-15 минут в конце каждого часа или раз в 2-3 часа, отложите все дела (завершив их на логическом моменте), проверьте почту, соц. сети, мессендежеры, дайте ответы и снова можно браться за основную задачу.

2. Применяйте правило 2-х минут. Если возникает задача, на которую требуется не более 2- минут, сразу её выполняйте.

3. Делайте перерывы по 5 минут. Эта небольшая передышка позволяет повысит продуктивность и концентрацию внимания.

4. За 1 час до сна выключите компьютер и не заглядывайте в смартфон. Так вы перестанете прокручивать в голове разные рабочие процессы, сумеете заснуть быстрее и лучше отдохнёте.

5. Если вы любите включить фоном музыку или киношку, то избавьтесь от этой привычки.

Вам кажется, что это не мешает, а наоборот, но вы ошибаетесь — ваш мозг перегружается ещё и этой бесполезной фигнёй. Работайте в тишине.

Соблюдайте эти нехитрые правила и скоро увидите, насколько легче и продуктивнее сумеете работать.

Ну что, погнали!!!

А как вы повышаете свою продуктивность?
Раскройте свои секреты...

С уважением и верой в Ваш успех, Марина Метель


Добавить комментарий

Нажимая на кнопку, Вы даете свое согласие на обработку своих персональных данных